na wodę

wiesz co powiem ci, ze po dwuch dniach znowu to wrucilo ! ale teraz znowu jest ok (tzn. prawie ok bo troche trudno sie wyprozniac, ale stolca nie sa jak wtedy - ogolnie ok) poprawe zaobserwowalem od czasu gdy zmienilem wode (ktorej pilem 5l/dzien), teraz pije inna - tamta byla z niepewnego zrodla i jak narazie jest ok! ale dobrze, ze napisales to! [...]

musialem odswiezyc bo doepiro teraz dostalem powiadomienie hehe HMB to nie pic na wode A BCAA to po prostu droga forma podazy bialka Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

No, fakt, warunki są bardzo dobrze:) Jest również sklep (można kupić zawsze wodę, kawę, herbatę, odżywki, suplementy - KOXowi mówimy NIE:)) i właściwiel siłowni (ja go nazywam trener:)), który zawsze udziala dobrych rad - chłop ma może 180 cm, waży 102 kilo (praktycznie czysta masa mięśniowa) i na klatkę ćwiczy 150 kg seryjnie:) A uwzględniając, [...]

więcej znaczy codziennie(rowerek 35-60 min 17km/h) , niegdyś rzdziej co 2-3 dzień... niestety moje uda , biodra i ramiona obrastają tłuszczem!!! Nie ma szans żebym w tej chwili pokazała się w koszukce bez rękawków... Wg chłopaka mam niekorzystny stosunek masy mięśniowej do tłuszcowej , zarazem chuda i tłusta... BTW: jest nie tylko cilest na rynku [...]

oooj Tedziu, jak zwykle szczery... wode monohydrat ciągnie bez litośći, a teraz na razie sio koxy bo najważniejszy od niedawna kick box for me yest! A to na zdjęciu to mój chrzesniak. A te pytanko nie dla własnego użytku tylko myślałem myślałem troszkę o zarobku, dorwałem gościa co dwa razy w tygodniu do hasz-landii jezdzi... Smalcu nigdy nie za [...]

ZIELONY RYŻ 1/2 kg szpinaku mrożonego 4 szklanki wody 2 szklanki ryżu 1 cebula sól pieprz 1-2 ząbki czosnku W naczyniu zgotować wodę wrzucić szpinak (nie rozmrażając go) posolić gotować przez 5 minut. Wodę z gotowania szpinaku przecedzić zagotować, wrzucić ryż gotować na małym ogniu przez 15-20 minut aż ryż całkowicie wchłonie wodę na koniec [...]

[...] uniwersalnej 2 i ? łyżeczki soli ? łyżeczki pieprzu ? łyżeczki glutaminianu sodu 1. Obrać kurę ze skóry i tłuszczu. Podgrzać tłuszcz na patelni do 350 stopni 2. Zmiąchać wodę, sól i ? łyżeczki glutaminianu na marynatę w dużej miseczce. Włożyć tam czikena i potopić 20 minut. Parę razy go poobracać w tej marynacie. 3. W średniej misce zmiąchać [...]

OK ZANALIZUJE TO JEDNAK ----- poniewaz spaslem sie dosc znacznie na zeszlym cyklu masowym,tzn ok.20% tluszczu gdzies tak i na kwiecien zaplanowalem diete tluszczowa,tzn wtedy robilem tak,ze jadlem jakies 2g b oraz jakies 3g t na kg masy ciala,ww ponizej 20g dziennie(tylko te dostarczane z produktow o wysokim poziomie t) JAKA MIALES WAGE WTEDY I [...]

g**** prawda.Dostałeś niewłasciwe rady chłopcze. daruj sobie te specyfiki.Nic ci nie dadzą.Uwierz.I polecił ci izolat serwatki??Bosche... Nic z ciebie nie będzie jak nie zaczniesz przygotowywac organizmu do treningu siłowego i diety,ale nie suplementami których i tak nie wykorzystasz optymalnie,a odpowiednim odrzywianiem i treningiem.Przy tej [...]

Kanarek przerwałeś mi edycję Tamten post powyżej pomieszany jest z inną odpowiedzą więc wklejam ten własciwy.(komp mi sie lekko pierd....eeee nieważne) I polecił ci izolat serwatki??Bosche... Kreatyna...masa była o tym juz napisana,dlaczego bez sensu jest łykac to marketingowe dobrodziejstwo w takim wieku.Idz chłopcze wydaj ta kase na [...]

ziki - poczytaj w necie o ph dzialajacych miejscowo... ja tez nie mialem nic zlego na mysli tylko mowie ze mam ciezko z kasa i nawet na wode mnie nie stac. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

hehe,wlasnie wrocilem ze spotkania z dziewczyna i juz odpisuje: OK ZANALIZUJE TO JEDNAK ----- poniewaz spaslem sie dosc znacznie na zeszlym cyklu masowym,tzn ok.20% tluszczu gdzies tak i na kwiecien zaplanowalem diete tluszczowa,tzn wtedy robilem tak,ze jadlem jakies 2g b oraz jakies 3g t na kg masy ciala,ww ponizej 20g dziennie(tylko te [...]

jakw temacie chodzi mi o to czy lepiej pzred snem mieszać bialko z wodą czy mlekiem. Na opakowaniu wyczytałem że bialko w połączeniuz mlekiem ma ok 11g w/w a z woda zaledwie 2g. Niewiem czy ma to jakieś większe znaczenie ale jesli ma to jestem gotów zrezygnowac z walorów smakowych i pzreniesc sie na wode

[...] nie tylko o boksie. - Możecie pytać, tylko dajcie najpierw coś zjeść - Gołota był bardzo głodny. Zamówił tatara, carpaccio i polędwicę. Do picia - niegazowaną wodę. - Gdzie to carpaccio? Nie widzę, nie widzę - żartował, gdy kelner przyniósł talerz. Za chwilę zamówił drugiego tatara. Humor mu dopisywał. Widać, że nie przejmuje się [...]

[...] zastój,ale dla kobiet raczej.Nie napisałeś czy zmieniasz plan,czy jedziesz tym samym 6 miesięcy?!czy różnicuje szbodzce??Zwiększasz intensywność?Stosujesz regeneracje?Pijesz wodę na treningu?stosujesz witaminy? I tam moge wyliczac jeszcze długo,a ty powinieneś już załapac o co chodzi. Pozdro. MIĘTKI [...]

bardzo zle kreatyna działa antykatabolicznie m.in. dlatego że "zatrzymuje" wode w miesnich a alkochol odwadnia... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

Chlopaki chcialem sie pochwalic, ostatnio kumpel zaproponowal zebym zrobil martwiaka, nie bylem zbyt chetny, ale sie zgodzilem, zaczolem od stowki, skonczylem na 140kg. Wydaje mi sie ze jest to dobry wynik jak na osobe ktora niegdy na silce nog niecwiczyla i martwiaka robilem moze 7,8 razy w zyciu nie przekraczjac 2-3 seri, a i tak to bylo 2 [...]

witam! wiadomo, ze kawa niezdrowa, to samo wyczytalam o herbacie na stronie dr-a Mercoli (zawiera znaczne ilosci szkodliwych zwiazkow fluorkowych, i to zarowno czarna, jak zielona herbata). nasuwa sie woda, ale wybaczcie, przy aktualnej aurze czasami az trzeba wypic cos goracego, a czysta woda goraca jest wrecz obrzydliwa. co wiec pic? ziola maja [...]

[...] testosteron produkowany w jądrach (w komórkach Leydiga jąder). Androgeny, a u kobiet dodatkowo progesteron, pobudzają gruczoły łojowe do produkcji łoju, zatrzymują w ustroju wodę i chlorek sodu, uintensywniają syntezę keratyny. W okresie pokwitania, skóra dziecięca przekształca się w skórę dojrzałą. Gruczoły łojowe i potowe zwiększają swoją [...]

Mam 14 lat i jak z profilu wynika, mam nadwage. Moze nie jest ona az tak ogromna, ale tluszcz uklada sie na mnie dziwnie, wiec chce sie go pozbyc. Oceniajac swoj wiek i wplywy rodzinne z nim zwiazane , moja dieta polega na odrzuceniu slodyczy i napojow wysokokalorycznych. Pije wode mineralna. Mam watpliwosci, czy dobrze jem. O ile nie moge [...]